✨おはギロ🤘🦊🤟ケロママ🤘🐸🤟♬.*ﾟ💊おクスリクエスト💊♬.*ﾟ✨👀アーノルド🎷前にやりましたっけ？🖊ᝰꪑ♪( 'ω' و(و "•*¨*•.¸¸♬︎ロス!! ✨

✨|ω･)وﾞ ㌧㌧ トンちゃん🐷٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬( ･(OO)･ )ぶひっ!! (๑•🐽•๑)ﾌﾞﾋｨ~ｯ 毎日､毎日、危険な⚠️暑さ🥵🥵🥵💦💦 すっかり🏋🏻ライザップ~痩せちゃいましたよねꉂ🤣笑‪‪𐤔 そんな激ヤセ🐷トンちゃんのリクエスト‼️ ｳﾍｴ~(´ ᯅ ` ;)夏バテ~に効果があるスペシャルな*☂︎*̣̩⋆̩春雨料理として、 特製春雨チャーハンがあります。🍴 ほら、こんなレシピがオススメですよ！👀👨‍🍳 特別に美味しい春雨料理です！🍚 【材料】 ・春雨（150g） ・ご飯🍚（5膳分） ・豚肉🐖🐖🐖（250g） ・玉ねぎ🧅（1/2個） ・にんじん🥕（1/4本） ・卵🥚（5個） ・酒🍶（大さじ8） ・醤油（大さじ1） ・塩（少々） ・胡椒（少々） ・サラダ油（適量） 【作り方】 1. 春雨を袋の裏面に書いてある時間通りに茹でます。 2. 豚肉を小さく切り、玉ねぎとにんじんもみじん切りにします。 3. フライパンにサラダ油を熱し、2を炒めます。 4. 3にご飯と1を加え、混ぜ合わせます。 5. 卵を溶いて4に加え、さらに混ぜ合わせます。 6. 酒、醤油、塩、胡椒を加え、味を整えます。 7. 盛り付けて完成です！ とっても美味しい春雨チャーハンです！ぜひ試してみてくださいね😍 是非、お家で作ってみてくださいね！( ˘🐽˘ )♡ この料理は、低カロリーでありながら、たんぱく質も摂れるので、ダイエットにもオススメですよ！💪🐷✌️ \( ⍢ )/ 完成したら、ビールと一緒に楽しんでくださいね！🍺🐷👍 ̖́- 👨‍🍳 どうぞたくさん召し上がれ！ ( ･`ω･´)ｷﾘｯ🍺\( ⍢ )/🍺 ✨🫰( ^ω^ )🍺🤟✨╭(°A°`)╮だるまさんがころんだ‼️✨𝑁𝑖𝑐𝑒(*ᐛ*)ᒃ✨👌👨‍🍳