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説明文
✨|ω･)وﾞ ㌧㌧
トンちゃん🐷٩(๑´0`๑)۶♬おっはよー♬( ･(OO)･ )ぶひっ!!
(๑•🐽•๑)ﾌﾞﾋｨ~ｯ 毎日､毎日、危険な⚠️暑さ🥵🥵🥵💦💦
だけどなんだか🏋🏻すっかり元気に٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ライザップ~ꉂ🤣笑𐤔
そんな朝からチャリ🚴ンコ💨じゃがりこ🍟お団子¯⌣̈⃝⌣̈⃝⌣̈⃝¯…
🐷ヘルメッ⛑️トンちゃんに、🐙タコを使った🦑イカした🐙タコうえ...な
オススメの😋🍽ランチメニューを教えてください🙇♀️
👩🍳はい わかりました！タコの料理でおすすめなのは「たこ焼き」や「タコライス」、「タコス」、「イカとタコの酢の物」、「タコとワカメの酢味噌和え」、「タコときのこのトマトクリームパスタ」、「タコとズッキーニのトマト煮込み」、「タコとじゃがいもの煮物」などです。どれも美味しいので、ぜひ試してみてください！🍴
はい 🐙タコを使った タコライスのレシピですね！では、簡単な🐙タコライスのレシピを紹介します。
【材料】
・🍚ごはん🌾福､笑い 5合
・🐮グラウンドビーフ 200g
・🦑イカ いっ杯
・🐙タコ いっ杯
・🥘タコスの殻 4枚
・🍅トマト 1個
・🥬レタス 適量
・🧀チーズ 適量
・🌶タバスコ 小さじ1
・🧂塩、( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!! こしょう
・🫒オリーブオイル 大さじ1
・🫑オナピー🐻💫印のピーマンオイル 小さじ1
・コニさん𓏸𓈒꒰ঌ(ˊ˘ˋ)໒꒱𓈒𓏸印の濃口醤油(台風一過隠し味)
【作り方】
1. ごはんを炊きます。
2. トマトをみじん切りにし、レタスも千切りにします。
3. フライパンにオリーブオイルを熱し、🐮グラウンドビーフと🦑イカ🐙タコを炒めます。
4. タバスコ、塩、こしょうで味付けをします。
5. タコスの殻をオーブンで焼きます。
6. 焼いたタコスの殻に、ごはん、グラウンドビーフ、トマト、レタス、チーズをのせます。
完成です！お好みで🫑ピーマンオイルや🐒サルサソースや🥑アボカドを加えると、より美味しくなりますよ。🌮🧀🍅🥬🍚
このメニューは、栄養バランスが良く、低カロリーで健康にも良いですよ！😊
これでできあがり！美味しく召し上がれ🍴✨
おお！やっぱり...🐷タコサマ🐙が大好きなんだね！🐷❤️
どうぞ、あやしい🐙タコサマ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰをお楽しみください𓌉🥗𓇋🤤
𓌉🍝𓇋💕美味しくできますように！
𓃟⋆⋆とんでもなく簡単でしょ？今すぐ作って食べましょう！😋
😋おいしい時間をお過ごしください！
🇯🇵︎𓃟やっぱり~㌧㌧美味しい~ƪ((ƪ ˙๏˙ )ʃ ﾀｺ~さま𓃟ﻌﻌﻌ❤︎🥘( 'ч'๑ )ŧ‹"ŧ‹"
🐙(ﾟдﾟ)ｳﾏｰオクトパス
🌊✨トンちゃん🪭(๑•🐽•๑)特製
🐙タコを贅沢に使った🐙タコタコライス𓌉🥘𓇋∈(>🐽<)∋ができました👍🍴。
𓃇🐖是非、お家で作ってみてくださいね！( ˘🐽˘ )♡
この料理は、低カロリーであり、たんぱく質も摂れるので、
ヾ(⌒(_*'ω'*)_夏バテ防止にもオススメですよ！💪🐷✌️
\( ⍢ )/ 完成したら、ビールと一緒に∈(ﾟ🐽ﾟ)∋ぶふれっと(ง ื Ⳍ ื)วｳﾌෆ...楽しんでくださいね！🍺🐷
👨🍳 どうぞ…︎𓃟~㌧㌧たくさん🐙タコさん𓃟ﻌﻌﻌ❤︎召し上がれ！
( ･`ω･´)ｷﾘｯ🍺\( ⍢ )/🍺
✨🫰( ^ω^ )🍺🤟✨╭(°A°`)╮だるまさんがころんだ‼️✨𝑁𝑖𝑐𝑒(*ᐛ*)ᒃ✨👌👨🍳
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