お聴き頂き誠にありがとうございます🙇
聴覚と身体は密接な繋がりがあります。
左耳👂に
高い音の刺激を与えると右半身
右耳👂に
高い音の刺激を与えると左半身
の反応が良くなります。
聴覚を刺激する事により
ワークアウト中の
モチベーションがあがり
身体の反応も良くなりますので
ワークアウトの効率を高める為
ワークアウト前、中等
ヘッドホン又はイヤホンを利用し
良かったら試して下さい(^-^)
注意事項⚠
音量を高くする事により、モチベーションが高まり、身体の反応は良くなると思われますが、長時間大音量で聴く事により、聴覚👂が悪くなるので、注意が必要です⚠
ヘッドホン🎧等利用し、音楽を聴きながらトレーニングする事により、集中しすぎて、器材を乱暴に扱い音をたて、回りに迷惑をかけてしまうトレー二ーの方もいらっしゃいます(自分)(笑)(-_-;)。
回りのトレーニーに、迷惑が掛からないよう、マシン、フリーウエイト等、器材の扱いには注意して下さい⚠
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